La meditazione è una disciplina millenaria i cui benefici non sono mai stati indagati dalla scienza classica. Tuttavia negli ultimi cinquant’anni qualcosa è cambiato. Ma…
Lo stress, ed in particolare lo stress negativo, rappresenta uno dei più importanti fattori di rischio per ciascun individuo. Tuttavia, contro il distress, ottimismo e…
Si dice che il lavoro nobiliti l’uomo, ma se così non fosse? Se il lavoro fosse ciò che invece, fa perdere la dignità e la…
Quando sei dinanzi a un problema di difficile risoluzione, come reagisci? Come affronti le difficoltà? Se a scuola non hai ottenuto il voto che ritenevi…
Già stressati per le vacanze di fine anno? Tra gli eventi stressanti, anche il Natale e le vacanze sono annoverati nell’inventario degli studiosi Holmes e Rahe. In questo articolo scoprirete come calcolare il livello di stress e 5 piccoli suggerimenti per ridurlo :)